La psicoterapia individuale offre uno spazio confidenziale dove è possibile esplorare i propri pensieri, emozioni e comportamenti. Che voi stiate affrontando sfide personali, transizioni di vita, difficoltà relazionali o semplicemente cercando di comprendere meglio i vostri funzionamenti, la nostra équipe di psicoterapeuti esperti è a disposizione per accompagnarvi nel vostro percorso.

Adottiamo un approccio personalizzato, che si adatta alle vostre esigenze specifiche, creando contemporaneamente un ambiente rispettoso e privo di giudizio.

Diamo grande importanza alla confidenzialità e adottiamo elevati standard professionali, garantendo uno spazio sicuro per il vostro percorso terapeutico.

Gli approcci psicoterapeutici sono vari, tra cui la terapia cognitivo-comportamentale, la psicoanalisi, la terapia sistemico-relazionale. Tuttavia, indipendentemente dall'approccio, l'obiettivo di ogni psicoterapia è migliorare il benessere psicologico, sviluppare meccanismi di adattamento sani e favorire la crescita personale.

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All'interno della nostra équipe, comprendiamo l'importanza cruciale dello sviluppo emotivo e mentale durante gli anni dello sviluppo. I nostri psicoterapeuti specializzati sono a disposizione per accompagnare i vostri bambini e adolescenti attraverso le loro sfide quotidiane.

La psicoterapia per bambini e adolescenti offre uno spazio in cui i giovani possono esplorare le proprie emozioni, sviluppare competenze di gestione dello stress e superare le difficoltà che possono ostacolare la loro crescita. Che si tratti di affrontare disturbi emotivi, difficoltà scolastiche o semplicemente di rafforzare la resilienza, siamo qui per aiutarli.

Il terapeuta spesso utilizza tecniche creative e ludiche per favorire l'espressione delle emozioni e la comunicazione, lavorando in stretta collaborazione con il bambino, incoraggiandolo ad esplorare i propri pensieri e sentimenti.

• Approccio sensibile all'età: a nostra équipe utilizza metodi adatti all'età e allo stadio di sviluppo di ogni bambino, promuovendo così una connessione più profonda.
• Collaborazione familiare, così come con la rete: Crediamo nell'importanza della collaborazione con i genitori e la famiglia, così come con tutti i professionisti che circondano il bambino, per garantire un approccio olistico e coerente.
• Professionalità ed empatia: I nostri psicoterapeuti sono formati per unire competenza professionale ed empatia, creando così un ambiente caloroso e accogliente.

Contattateci per pianificare una prima presa di contatto o per maggiori informazioni sui nostri servizi di psicoterapia per bambini e adolescenti.

La terapia familiare è un approccio olistico che esplora le dinamiche familiari, promuove la comunicazione aperta e incoraggia la crescita personale all'interno del nucleo familiare.

Coinvolge tutti i membri della famiglia nel processo di guarigione, favorendo la comunicazione, la comprensione reciproca e il cambiamento positivo.

L'obiettivo è identificare schemi di comunicazione dannosi, rafforzare i legami familiari e promuovere un ambiente familiare sano.

Che stiate affrontando sfide specifiche, transizioni di vita o desideriate semplicemente rafforzare i legami in caso di disagio psichico, la nostra équipe di professionisti qualificati è a disposizione per guidarvi in ogni fase del processo.

Contattaci per pianificare una prima presa di contatto o per maggiori informazioni sui nostri servizi di terapia famigliare.

La Terapia di coppia offre uno spazio sicuro e di sostegno dove i partner possono esplorare le proprie emozioni, migliorare la comunicazione e lavorare insieme per superare le sfide. Che siate all'inizio di una relazione, stiate attraversando momenti difficili o desideriate semplicemente rafforzare i vostri legami o considerare la relazione dopo una separazione, siamo a disposizione per accompagnarvi.

La terapia di coppia è un approccio terapeutico centrato sulla risoluzione dei problemi e sul miglioramento della relazione tra due partner, mirando a promuovere la comunicazione aperta, la comprensione reciproca e la risoluzione dei conflitti.

Il terapeuta di coppia lavora con la coppia per identificare schemi di comunicazione negativi, esplorare problemi sottostanti e sviluppare competenze di risoluzione dei problemi.

L'obiettivo è rafforzare la relazione, ripristinare l'intimità emotiva e promuovere una relazione sana e appagante.

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La terapia di gruppo offre uno spazio sicuro in cui gli individui condividono le proprie esperienze, trovano supporto ed esplorano soluzioni alle sfide comuni. Che tu stia cercando di connetterti con altre persone che condividono preoccupazioni simili o di trarre beneficio da una dinamica di gruppo stimolante, la nostra équipe di professionisti esperti è a disposizione per guidarvi.

La dinamica di gruppo favorisce la collaborazione, la comprensione e l'apprendimento sociale. I membri possono beneficiare del supporto degli altri partecipanti, sentirsi meno soli nelle loro difficoltà e ottenere punti di vista diversi. Il terapeuta facilita gli scambi, fornisce consigli e incoraggia la riflessione personale.

I nostri gruppi offrono un ambiente di supporto in cui ogni voce è ascoltata, promuovendo la comprensione reciproca e la crescita personale.

Diamo grande importanza alla riservatezza e al rispetto, creando così uno spazio in cui si possa condividere con fiducia..

Contattaci per maggiori informazioni sulle nostri incontri di terapia di gruppo o per pianificare la prima partecipazione.

Un esempio di terapia di gruppo sono i gruppi di psicoterapia basati sulla mindfulness:

La mindfulness è una pratica che consiste nel portare un'attenzione benevola e intenzionale al momento presente, senza giudizio.

Ciò implica concentrare consapevolmente l'attenzione sulle sensazioni, le emozioni e i pensieri che si manifestano in ogni istante, coltivando un'attitudine di accettazione e non giudizio.

La mindfulness può essere sviluppata attraverso la meditazione formale, ma può anche essere integrata nella vita quotidiana.

La pratica regolare della mindfulness è associata a benefici come la riduzione dello stress, il miglioramento della concentrazione, la regolazione emotiva e il benessere generale.

All'interno della consulenza, molti terapeuti sono formati a questa pratica e regolarmente vengono organizzati gruppi in alcuni siti.

La psicotraumatologia e l'EMDR (Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari) sono al centro del nostro approccio. Comprendiamo che le esperienze traumatiche possono lasciare profonde impronte, influenzando il vostro benessere fisico ed emotivo. La nostra equipe di psicologi esperti offre uno spazio di comprensione, accettazione e trasformazione..

L'EMDR è un approccio terapeutico sviluppato dalla psicologa americana Francine Shapiro negli anni '80. È principalmente utilizzato per trattare i disturbi legati a esperienze traumatiche. L'approccio si basa sull'idea che i traumi non risolti possono essere la causa di disturbi emotivi e psicologici.

Il protocollo dell'EMDR comporta generalmente la guida del paziente nel rivisitare mentalmente l'evento traumatico concentrandosi su movimenti oculari o altri stimoli bilaterali. Questi movimenti bilaterali mirano a facilitare il trattamento delle informazioni e a ridurre l'intensità emotiva associata ai ricordi traumatici.

L'EMDR è utilizzato per trattare vari disturbi, come il disturbo da stress post-traumatico (PTSD), le fobie, i disturbi d'ansia e i disturbi dell'umore. Si propone di aiutare gli individui a rielaborare i ricordi traumatici in modo adattativo, favorendo così la risoluzione dei sintomi correlati.

In sintesi, l'EMDR è un approccio terapeutico innovativo volto a trattare i traumi utilizzando movimenti oculari o altri stimoli bilaterali per facilitare il trattamento adattativo dei ricordi traumatici, contribuendo così a ridurre i sintomi emotivi e psicologici associati.

Contattateci per pianificare la vostra prima seduta o per maggiori informazioni sui nostri approcci terapeutici specializzati.

Cos'è la sindrome da burnout?

Secondo Freudenberger, psichiatra di origine tedesca che ha descritto per la prima volta il burnout professionale, questo può essere definito come "uno stato di esaurimento mentale e fisico causato dalla vita professionale".

Oggi si stima che una persona su quattro provi stress sul lavoro, arrivando persino a sentirsi esausta. Il burnout professionale è generalmente descritto come una malattia da stress, ovvero una conseguenza dello stress cronico sul lavoro, che crea uno squilibrio tra un consumo di energia (sovraccarico di lavoro, problemi organizzativi, atmosfera negativa sul posto di lavoro, ecc.) e un guadagno di energia (fonti di piacere legate al supporto del superiore, il riconoscimento del lavoro, ecc.). La persona che soffre di burnout professionale prova un intenso disagio professionale.

Cosa fare?

Se pensate di attraversare uno stato di burnout professionale, è opportuno contattare innanzitutto il proprio medico curante che potrà confermare la diagnosi. Una presa a carico con uno specialista è fortemente consigliata per costruire un nuovo equilibrio nella vita, sviluppare nuove strategie di gestione dello stress e limitare i rischi di evoluzione verso un disturbo somatico (problemi cardiovascolari, immunologici, ecc.) e psichiatrici (disturbo depressivo, problemi di dipendenza, ecc.). Inoltre, è indicato prendersi delle vacanze quando possibile, per riposarsi e prendere distanza dal lavoro.

Esistono diversi approcci che hanno dimostrato la loro efficacia nella gestione del burnout professionale. Le terapie cognitivo-comportamentali si sono rivelate le più efficaci nel trattare i parametri psicologici. Inoltre, metodi di rilassamento e terapie corporee hanno un effetto positivo sui parametri fisiologici. Le terapie di gruppo sono anche consigliate, sia di natura psicoeducativa che legate a pratiche meditative e programmi di mindfulness. In genere, non è necessaria la medicazione.